| 開始日 | 2019/04/21 |
| 終了日 | 2019/04/21 |
| タイトル | 【本と体操】健康本de読書会「血管と血液」／「10秒ポーズ」レッスン |
| 本文 | テーマ：血管と血液 健康に関わる本をみんなで読みながら、セルフケアへの意識や知識を高め、実践につなげる、ちょっとおしぉれな勉強会です。 ぜひ、ご参加ください。 ■日時 ２０１９年４月２１日(日) １３：００〜１６：３０ ■場所 鯖江市民活動交流センター 中会議室 ■内容 【第１部】読書会 １３：００〜１５：００ 健康本や専門書を読み合わせして、体の知識とセルフケア力を高めていきます。 自分の体は自分でなんとかしたい！…という意欲がある方は、ぜひ！ ・テーマ：血管と血液 【第２部】１０秒ポーズレッスン １５：３０〜１６：３０ 血管と血液に大きく影響する「呼吸」。 ヨガ式でもピラティス式でもなく、腹式呼吸ともまた違う別の角度から、呼吸を機能解剖的に理解を深めて、実践を行います。 ・テーマ：呼吸力を上げる ■参加費 「第１部」「第２部」とも、各１５００円(両方の参加で３０００円) それぞれ、当日現金でお支払いください。 ■主催 (株)スタジオユウ 福田裕子 https://www.studio-yu.com/ |