| タイトル | ■新緑の永平寺川渓流ウォーキング |
| 日にち | 2023/04/23 |
| 時間 | 09:45〜11:30 |
| 場所 | 永平寺町営第二駐車場 集合・解散 |
| 内容 | ●ウォーキングで10歳若返ろう！ ３分間のゆっくり歩きと３分間の速歩を１セットとし、５セットを２日に１回、５ケ月間行うことで１０歳若返る体力を目標としています。 ウォーキングの後３０分以内に牛乳など摂取することで、血流増加と筋肉の成長を促します。 （ウォーキングの科学 ブルーバックスより） ■日時 ２０２３年４月２３日（日） ９：４５〜１１：３０ごろ ■集合・解散場所 永平寺町営第二駐車場 ■連絡先 福井健康ウォ‐キングの会 牧野晃治さん 電話：0778-62-1022 ja9lur@hotmail.com ホームページはこちら |
| 連絡先 | 牧野晃治さん |
| 電話番号 | 0778-62-1022 |
| 電子メールアドレス | ja9lur@hotmail.com |
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