| 開始日 | 2023/06/17 |
| 終了日 | 2023/06/17 |
| タイトル | 【気候×健康】河和田川渓流メリハリウォーキング |
| 本文 | ●ウォーキングの極意は歩数ではなく速度だった！ スマートウォッチ(貸出)を装着し、心拍数を測りながら科学的根拠のもと、体力アップに効果的な早歩き(時速4km)とゆっくり歩き(時速6km)を交互に体験します。 ウォーキングの極意は歩数ではなく速度だった！ ウォーキングの後は高タンパク飲料摂取で筋力アップ。 保険・飲料など参加費実費500円、入浴される方は1000円、申込不要で当日会場にお集まりください。 ウォーキングできる服装で、体温調整できるように重ね着が望ましいです。 ■日時 ２０２３年６月１７日（土） ９：４５〜１１：３０ごろ ■参加費 ・５００円（保険・乳蛋白飲料実費等） ・１０００円（保険・乳蛋白飲料実費・入浴料等） ※ラポーゼかわだで入浴される場合 ■集合・解散場所 ラポーゼかわだ駐車場 （鯖江市上河内町１９−３７−２） ■連絡先 福井健康ウォ‐キングの会 牧野晃治さん 電話：070-8470-5941 ja9lur@hotmail.com ホームページはこちら |