| タイトル | ■インターバル速歩(総合グリーンセンター) |
| 日にち | 2023/09/03 |
| 時間 | 09:45〜11:30ごろ |
| 場所 | 福井県総合グリーンセンター緑と花の相談所北側入口 集合・解散 |
| 内容 | ●インターバル速歩でウェルビーイング！ スマートウォッチ(貸出)で心拍数を測りながら３分間のゆっくり歩きと３分間の速歩を１セットとして、５セット歩きます。 歩き方を変えて筋力を保つだけでなく自律神経も強化しましょう。 人は何歳からでも若返ることができます。距離４ｋｍ、標高差１０ｍぐらいの、園内や周辺をウォ−キング。 ■日時 ２０２３年９月３日（日） ９：４５〜１１：３０ごろ ■集合・解散場所 福井県総合グリーンセンター緑と花の相談所北側入口 ■参加費 ５００円（保険・乳蛋白飲料実費等） ■連絡先 福井健康ウォ‐キングの会 牧野晃治さん 電話：0778-62-1022 ja9lur@hotmail.com ホームページはこちら |
| 連絡先 | 牧野晃治さん |
| 電話番号 | 0778-62-1022 |
| 電子メールアドレス | ja9lur@hotmail.com |
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