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「睡眠と健康」
あなたは夜、ぐっすりと眠れていますか？ 朝はスッキリ目覚めていますか？
睡眠は体と脳の休息に不可欠なもので、健康の保持、増進、病気からの回復にも重要な役割を果たしています。
本講座で睡眠のしくみと質の良い睡眠を取るためのヒントを学びましょう。
■日時
2024年1月24日（水）19:00〜21:00(受付18:45〜)
■場所
鯖江市文化の館 1Fロビー
■講師
笠井 恭子 氏 （福井県立大学 看護福祉学部看護学科 教授）
■参加費
５００円(飲み物・スイーツ付き)
※事前申し込みは不要です。
■その他
この講座は福井県立大学との連携講座として開催いたします。
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