| タイトル | ■西山公園で健康ウォーキング |
| 日にち | 2023/09/17 |
| 時間 | 09:45〜11:30ごろ |
| 場所 | 鯖江市 西山公園 噴水前広場 集合・解散 |
| 内容 | ●インターバル速歩でウェルビーイング！ スマートウォッチ(貸出)で心拍数を測りながら３分間のゆっくり歩きと３分間の速歩を１セットとして、５セット歩きます。 歩き方を変えて筋力を保つだけでなく森の中も歩いて体も心もリフレッシュ。 歳をとることが怖くない！距離４ｋｍ、標高差80ｍぐらいの園内をウォ−キング。 ■日時 ２０２３年９月１７日（日） ９：４５〜１１：３０ごろ ■集合・解散場所 鯖江市 西山公園 噴水前広場 集合・解散 ■参加費 ５００円 ■連絡先 福井健康ウォ‐キングの会 牧野晃治さん 電話：0778-62-1022 ja9lur@hotmail.com ホームページはこちら |
| 連絡先 | 牧野晃治さん |
| 電話番号 | 0778-62-1022 |
| 電子メールアドレス | ja9lur@hotmail.com |
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